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备孕
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孕前饮食
2015/9/9 12:18:48
孟宇妈
怎样备孕效果好，吃什么食谱好？
网友回答
2015/9/9
tianwang83
其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且
怀孕前
的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。
2015/9/9
乳娃娃123
您好，一般来讲除了保证三餐之外可以适当加餐，多吃一些营养丰富的食物，可以适当喝些鱼汤、骨头汤等。寒凉的食物尽量避免食用。
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