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快问 > 备孕 > 孕前饮食

2015/9/9 12:18:46 大风a

应该吃什么东西,备孕效果好?

网友回答
  • 2015/9/9丹尼男孩

    你好!建议孕前三个月服用叶酸,可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡,要多吃水果蔬菜,补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢!
  • 2015/9/9ling0403

    孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律,尽量早睡早起,不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体,饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质,不要随便吃药。
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