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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/8/19 22:37:39 逸天儿妈

最科学的月子餐食谱是怎么样的？

我之前一直身体不太好，坐月子期间我想好好养回来，请问最科学的月子餐食谱是怎么样的？
网友回答

  • 2013/8/22chenqlvx

    一般妈妈坐月子使用的月子餐都是老一辈用过的，都是比较传统的，如果你想要最科学的月子餐，可以找受过专门培训的月嫂来做，也可以自己买本书来做参考，月子餐是多种多样的

  • 2013/8/19我没有ID

    科学的营养月子餐应该是要营养均衡的，多喝汤，多吃水果蔬菜

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  • 2013/8/19julia363

    以“吃温补，不吃生冷辛辣的食物”为宗旨来制定应该就可以了

  • 2013/8/19ffjhyla

    小米粥肯定是少不了的，还有红枣
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