九个月的宝宝一天的饮食如何摄取蛋白质？

九个月宝宝可以尝试虾泥粥。 营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。 原料：鲜虾肉，香油，大米(或龙须面)，米汤 做法： 1. 取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。 2. 将虾肉用勺捣烂，或放搅拌机打成泥。 3. 加适量的香油、米汤搅拌备用。 4. 将调好的虾泥加入熬好的烂粥或烂面条中搅匀即可。