夏天坐月子饮食方面怎么吃比较好？

专家回答

吕小燕 2014/8/16

广东省第二人民医院产科

坐月子期间要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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