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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/7/27 16:27:27 dhj0608

哺乳期大人补钙吃什么好？

网友回答

  • 2013/7/27visa朵拉

    在哺乳期的妈妈需要的钙量非常大，一定要精心搭配饮食，多吃肉蛋奶，海产品和豆制品，这些都是食物当中含钙量比较多的，也可以多喝一些骨头汤，比如猪蹄海胆汤什么的，也要适当的通过钙片来补钙。

  • 2013/7/27花溪碧

    还是钙片补钙效率高。

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  • 2013/7/273378小米

    可以多吃一些花生酱。

  • 2013/7/27静怡宝贝

    黄豆中的钙挺多的。

  • 2013/7/27收获幸福

    多吃海产品能补钙。
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