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2013/6/27 21:52:07
小伊利牛奶
哺乳期补钙吃什么好？天天喝牛奶可以补钙吗？
哺乳期补钙
可以喝牛奶么？还可以吃什么补钙？
网友回答
2013/7/3
我住2046
建议
产后
每天喝奶至少250毫升，因为牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。还可以多吃动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃；骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。
2013/6/27
tinyBABY
可以喝牛奶，还可以多吃豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等都是很好的
补钙
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