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2013/6/27 22:52:06
呓雪
哺乳期补钙吃什么好？
老婆一直有缺钙的现象，现在又是哺乳期，非常的辛苦，所以想给他补补钙，但是不知道
哺乳期吃什么
补钙比较好呢?
网友回答
2013/7/2
kukuningh
哺乳期
的妈妈是有必要补钙的，在饮食上可以吃一些含钙钙的食物，如虾皮，木耳，牛奶,骨头汤等，不要吃菠菜,葱,韭菜等会影响钙的吸收，，喝牛奶根据自己的量，在早上和晚上就可以喝一次的。我也在哺乳，晚上睡觉前吃两片钙片。
2013/6/27
Anmy兔
女性
哺乳期
缺钙也是正常的，最好及时进行补钙，可以吃点钙片；不过建议最好是通过食物补钙，可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙。
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