2013/7/8 23:54:01 饭囡囡

我怀孕前86斤，产后现113斤，全身都变胖了，请问如何快速的减肥？

专家回答

Emily 2013/7/9

太平洋亲子网怀孕频道

从你的描述来看，你应是适于比较瘦的人，你现在这种情况，都是因为产后而造成的啊。所以你现在只需要慢慢的给自己调整，多做运动和少吃过于油腻和辛辣的食物，就会好的了。而这个动动，你可以先择：爬山、跑步、游泳、做仰卧起坐、摇呼拉圈，这些都是可以的啊，而且效果也会很好啊。所以你只要根据自己的实际情况，来选择自己所需要的，就可以了。

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