网友回答
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2013/5/16PNCvc
妊娠最后3个月孕妇补钙需要每日喝500毫升牛奶或酸奶，500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食品，才能满足每天钙的需求。这里给你几样含钙比较丰富的食物：牛奶，牛奶的含钙量高且容易吸收，是补钙的首品。再来就是蛋类，特别是蛋黄。最后是豆制品如大豆、豆浆等。 -
2013/5/18小手宝的大手妈
我觉得喝牛奶就可以了。适当的补钙是可以的。 -
2013/5/17花儿小于
海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。这些东西都可以吃。对于补钙效果还是不错的。 -
2013/5/16嘟噜噜
每个人的体质都是不同的，有的人会出现脚抽筋、腰痛的现象，很可能是缺钙了，这时候当然就要补啦。要是没有的话，就没有必要补了，补太多钙也不好，小孩难出生！ -
2013/5/16mb7744633
如果您没有缺钙的话，不用特意再补。 -
2013/5/16梅花不弄
怀孕七个月宝宝基本成型了，这个时候更应该补钙，因为小孩的营养直接来源就是母乳，怀孕后期应该为生宝宝做准备。
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