经常性熬夜，想要养肝，除了早点睡还有什么方法？熬夜养肝吃护肝片哪个牌子最好？

您好，听我一句劝，熬夜真的太伤肝了，赶紧戒了吧。我之前也是妥妥的熬夜星人，经常三四点才睡，白天是一点精神都没有，脸色也越来越差，根本没法看。后来体检的时候，转氨酶高出标准七八十，多少有点吓到了。 听了朋友的劝，开始养肝护肝，不敢继续熬夜了，都是十二点就躺下，每天还要炫上杯养肝茶，护肝片也一起安排上。 这样的内调组合拳打下来，整个人确实状态都不一样了，精神头可足了，干活不觉得累，脸色居然还开始红润起来，看来还要继续坚持。 其实要说护肝片哪个牌子好，我觉得可以看成分，成分对头的话，效果肯定不会差，像我在吃的健安适，里面主打成分是水飞蓟宾，这可是经过临床验证过的护肝成分，加上还有葛根、五味子等成分，这样对于修复受损肝脏自然给力。