怎样有效预防近视？

通过调整生活习惯和补充眼部营养可以更好预防近视，例如： 1.坚持每天最少2小时进行户外活动，多看绿色植物； 2..严格控制电子产品使用时间，每次也不能超过15分钟，一天累计不超过一小时 3.每天两次眼保健操可以缓解眼部疲劳 4.每天保证宝宝的睡眠时间和质量！培养良好的入睡习惯，睡觉不开小夜灯！ 5.推荐配合口碑较好的健乐视小怪兽叶黄素补充眼部营养，适合3-18岁吃的哦，特别是挑食和不爱吃蔬菜的小孩，含有叶黄素和玉米黄质5:1（国家眼科权威推荐比例），野樱莓（花青素尖子生），β－胡萝卜（维生素A），维生素C&D等多重护眼精华加持，最重要的是它还含有DHA，可以进一步发挥对视力发育的促进作用，海苔的口感，早晚各一粒，眼睛会越吃越亮，大品牌吃着也安心。