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快问 > 月子 > 产后恢复

2014/9/18 20:32:04 杨紫

怎样有效预防产后抑郁症?

专家回答

刘嘉琦 2014/9/21

中山大学附属第六医院     产科

首先,营造温馨的生活环境,保持精神愉快。其次,跟孩子一起睡眠,尽量保持同步作息,孩子睡,妈妈也抓紧时间睡。再次,丈夫的沟通、关爱与协调很重要。最后,新妈妈要留给自己一定的时间,请家人帮忙照顾孩子,让自己注意力稍微从宝宝身上转移出来。

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