益生菌有什么功效与作用有什么？

益生菌进入体内能激发体内免疫系统，让我们身体达到健康的状态。肠道是人体重要的免疫器官，人体70%的免疫细胞都在肠道中，肠道中有上千种不同的微生物，包括真菌、细菌、病毒，这些微生物加在一起形成了我们每一个人独特的肠道微生态环境，因此提升免疫力，保持肠道健康是关键。口服益生菌对肠道菌群的平衡起到很好的帮助。常见的乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001这类的菌株都已经有多想实验证明有助于提升免疫力。 自打了解了益生菌对免疫力有帮助后，我就开始每天吃lifespace益生菌固体饮料（320亿CFU）。这款益生菌活菌量高，还是多菌株配方，更适合我们复杂的肠胃状态，可以帮助我调节良好的状态，激发保护力。经历了疫情，才知道免疫力的重要性啊！