2021/9/11 14:32:56 mangnangyin
怎样增加蛋白质的摄入？含蛋白质的食物有哪些？
网友回答
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2021/9/11xizuopai
其实生活中有很多含蛋白质的食物，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。都是高蛋白饮食，不是所有的人都适合高蛋白饮食，有些肾脏功能不好的患者不建议吃高蛋白饮食，所以可以喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充一些优质蛋白，对身体会有不少的帮助，同时像乳清蛋白和大豆蛋白这些都是优质蛋白。 -
2021/9/17mb48807928
牛奶、鸡蛋等食物中含有丰富的蛋白质，或者买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，吸收率在90%以上，需要可到天猫店里选购。
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