2020/10/29 15:29:01 mb48802657
补维生素d的食物有哪些？选择哪些食物好？
网友回答
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2020/10/29mb48802654
含有维生素D的食物有很多呀，比如像鱼、虾皮、蛋黄、猪肝、蘑菇等，不过这些食物中维生素D含量一般较少，如果身体缺乏维生素D，除了日常吃这些食物之外，还可以吃些含有维生素D的产品，像汤臣倍健钙维生素片等，可以有效的帮助补充维生素D，避免缺乏。 除此之外，每天去适当的晒晒太阳，也是补充维生素D的好方法。
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