2020/8/12 16:05:41 mb50052040
含有维生素d的食物有哪些？
网友回答
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2020/8/12mb50052053
含有维生素D的食物具体如下： 一、干香香菇是一种常见的食用菌。它富含维生素和矿物质，特别是香菇干。香菇干中含有多种营养成分。香菇干燥过程中维生素D含量增加，维生素D含量较高。 二、牛奶牛奶营养成分全面，含有多种营养成分，富含维生素D，易于吸收和使用。 三、蛋黄蛋黄中维生素D含量高，应坚持每天吃一个鸡蛋，基本能满足维生素D的需求，平时最好服用一些汤臣倍健钙维生素D片！
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