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3-6岁饮食
2021/5/26 15:21:49
mb50768318
维生素d的食物有哪些,汤臣倍健维生素D软胶囊效果好吗
网友回答
2021/5/26
mb50768337
维生素D不仅能促进钙的吸收,对于骨骼也有很大作用,它可以有效促进骨骼生长,增加骨密度。因此,补充维生素D是很有必要的,在日常饮食中我们可以多吃含维生素D的食物,比如比如说有鱼类、动物的肝脏、水果、蔬菜,包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。动物性食品是非常食品中天然维生素D的主要来源。像富含维生素D的还有汤臣倍健钙维生素D软胶囊,补充维生素D更方便。
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