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2019/12/17 13:59:11
mb45468046
怎样锻炼腰部肌肉?要不要喝乳清蛋白粉呢?
怎样锻炼腰部肌肉?要不要喝乳清蛋白粉呢?
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网友回答
2019/12/17
dbfzrx2
锻炼腰部肌肉,你就要撸铁了,还要做一些引体向上、HIIT训练之类的训练,建议你练到一定程度,大约一到两个月再开始吃汤臣倍健乳清蛋白粉。
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