网友回答
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2019/12/7fanyaokui
如果你是想要补充蛋白质的话，尽量就不要空腹喝了，因为蛋白质会直接变成能量被吸收的，早上垫垫肚子之后喝的效果也比较好。不过我自己有的时候，太累了就会直接喝一杯汤臣倍健蛋白粉，可以快速恢复活力。
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