准备要宝宝了，是每天都要吃叶酸吗？

嗯嗯，每天都要坚持吃呢，因为它可以有效预防新生儿神经管畸形。现在人对于要宝宝这件事情越来越重视啦，做好了一系列备孕措施，争取做到最大的优生优育，其中最重要的一件事情就是要按时吃叶酸了。我从备孕前6个月开始就有在吃爱乐维复合维生素，里面的叶酸含量有0.8mg，既在安全范围内，又可以比0.4mg的快一倍预防出生缺陷，不用再担心体内叶酸含量会不达标啦！另外这里面还有铁、锌、钙等多元营养素，全面补充，增强准妈咪们的体质哦。平常也记得多吃些绿色的蔬菜、水果，平衡膳食，保持乐观的心态，相信好孕很快就会来报道啦！

是的啊。推荐汤臣倍健的铁叶酸片，每天一片，补充0.4毫克的叶酸，满足每日需求。

建议放松心情提前三个月准备，每天晚上口服叶酸，合理作息时间，祝你健康

叶酸是可以防止宝贝神经管发育异常的，备孕期间最好提前3~6月开始每天都补充叶酸。很多准妈咪们经常会今天记得吃了但明天就忘记了……还是要坚持的！

叶酸当然是每天都要吃啦，因为它在体内需要积累的过程，在备孕期最好就保证体内的叶酸是达标的~可以试试爱乐维，含叶酸的复合维生素，在某宝上就可以买啦！