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0-1岁
2018/10/5 15:38:00
轶芬橙宝宝
如果平时吃五谷杂粮很有营养的吗?
我见大家平时吃五谷杂粮,真是很有营养的吗?
专家回答
刘长伟
2018/10/16
南京市儿童医院 临床营养科
糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆,这些杂豆类含淀粉比较丰富,也是常用的食材。杂粮是相对细粮的称呼,通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。
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是不是吃五谷杂粮很有营养啊?
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听说五谷杂粮很有营养,什么是五谷杂粮呢?
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我宝宝一个月多一点,我可以吃桃子吗?还有冰的水和冰棍,平时奶不是太多,如果不吃有营养的就没有奶,请
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