×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2016/6/2 09:37:11 紫峻

坐月子要怎么合理安排营养月子餐呢?

坐月子只有牛肉羊肉鸡和鱼,没有猪肉,怎么合理安排营养月子餐呢
专家回答

李洁玲 2016/6/2

伊丽莎白妇产医院     儿科

月子期间的饮食,第一周进补要注重“排”,排出多余水分和恶露;第二周进补要注重“调”,调理好身体,恢复骨盆;第三周进补要注重“补”,这时候多余的水分已排出,可以给身子补一补了;第四周进补要注重“养”,随着毒素和恶露的排出,需要养好身体。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答