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孕妇零食
Q 请问孕妇可不可吃零食？孕妇怎么吃零食比较好？
A 准妈妈们可以选择这样的零食：含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，不能含有高果糖玉米浆、人工色素、不健康的添加剂等反营养物质。日常的零食搭配可以考虑奶酪、水果、全谷物麦片、酸奶、自制的燕麦提子小饼干。

Amber 国家高级健康管理师

Q 去看剖腹产后的孕妇可以送什么零食
A 您好，刚做完剖腹产的产妇不适合吃太干的零食，产妇需要摄入足够的蛋白质以快速修复身体，食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘，补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液，所以要以有营养易消化的食物为主。

缪缙 副主任医师 产科

Q 我老婆怀孕2个月，特别能吃，除了三餐之外，还爱吃零食，可老妈说孕妇不可以吃零食，是这样吗？为什么？
A 孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

林淑娴 医师 营养科

Q 我怀孕10周了，最近因为怀孕不想吃饭，但我特别喜欢吃零食，请问孕妇可以吃零食吗？吃什么零食比较好？
A 孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

林淑娴 医师 营养科

Q 孕妇可以吃零食吗？孕妇能吃哪些零食呢？
Q 8个月了，请问孕妇可以把南瓜子做零食吗？
Q 孕期牙龈出血，孕妇吃什么样的零食好 ？
Q 请教下专家。媳妇怀孕了，好像有点孕期焦虑，请问这样对孕妇和胎儿有什么危害？
A 如果孕妇过度焦虑，很可能会导致孕妇失眠，影响她的精神状态，长期的情绪焦虑可能会诱发流产、早产，也可能会致畸或者影响胎儿大脑发育。即使是同一对夫妻、不同胎次，妈妈的情绪也可能会影响到所生出宝宝的性格发育。所以孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕妇平时吃些什么零食好？
Q 孕妇坚果零食推荐
A 推荐你吃纷然孕妇坚果，是专门为孕妇定制的坚果，非常不错。

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Q 有没有适合孕妇吃的健康零食？
A 建议你还是少吃一点零食类的，多吃对宝宝有益的健康食品，不过要是真的特别馋零食，爽口佳的Q爽豆干还不错，而且蛋白质很丰富，没有对身体不好的添加剂，色素什么的，可以放心吃，不过还是不要吃太多哦

张箴醍

Q 怀孕两个半月的孕妇嘴馋吃什么零食好
A 想吃什么都行。注意寒凉食物不吃，活血不吃就可以了

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Q 孕妇是可以吃零食的吗？
A 孕妇是肯定可以吃零食的，至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

我的莹莹宝

Q 我有吃零食的习惯，孕妇可不可以吃零食啊？
A 可以在正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新新陈代谢的需求， 吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳，最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。最好在两餐之间吃，不要吃得太多，以免影响正餐的进食。

宇洋妈111

Q 想问一下，孕妇是不是不能吃零食？
A 零食就要选择健康食品。总不能让自己饿肚子。

冉冉妈

Q 孕妇吃零食
A 尽量都要少吃，薯片吃多了没什么好处的

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Q 孕妇休闲零食有哪些品牌？
A 如果要专业给孕妇吃的零食就只有纷然，它家是专门为孕妇定制的营养零食，纷然孕妇坚果很不错。

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Q 孕妇临产前能吃零食吗?
A 可以吃的哦·但是还是少吃的 哦··

格格妈妈002

Q 安满孕妇奶粉怎么样？
Q 安满孕妇奶粉价格怎么样？
A 孕妇奶粉价格差不多，但就相同价格的奶粉来说，美赞臣海外的妈妈奶粉性价比还是更高的。对妈妈低脂少甜、易消化吸收，不会造成便秘，并且妈妈们容易控制体重，管理身材不易发胖。

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