职场妈妈_快问精华问答

Q 我是职场妈妈，要在办公室工作，而且要开车，请问这样会增加细菌传染吗？

A 在写字楼等空间内工作的父母，由于上班环境相对封闭，易受呼吸道病菌的侵袭，成为健康带菌者。特别是开车族的父母，会将病菌直接带回家，增加孩子，特别是婴幼儿患病的机会。若下班后，父母能在室外行走数分钟，流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌，以此增加了对孩子的保护。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 身为职场妈妈的我，超市卖的那些辅食罐头可以给宝贝吃吗？请教专家，怎样选好的食材？

A 如果家长对于海鲜的来源没有过高把握，尽量不给宝宝吃。给宝宝食用的辅食，妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做，就会选择现成的米糊、米粉等，还有这些食物口感和营养也是好的，但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量，因为海鲜中的重金属含量很可能超标。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 一个职场妈妈，打算超市卖的什么辅食罐头能给宝贝吃好？请问医生怎么选好的食材呢？

A 给宝宝食用的辅食是妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做，就会选择现成的米糊、米粉等，当然，这些食物口感和营养也是好的，但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的。海鲜类要适量，因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握，尽量少给宝宝吃。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 白天在单位挤的奶储存在单位冰箱里面，回到家也要尽快放在家里的冰箱里面，作为第二天妈妈上班的时候宝宝在家的粮食。妈妈重返职场后，要注意平衡亲喂次数和挤奶次数、时间。建议妈妈上班前亲喂一次，白天上班最好抓

A 准备回去上班了。平衡亲喂次数和挤奶次数、时间要做些什么？专家对上班后喂奶有什么好建议吗？

陈郁葱 副主任护师 产科

Q 职场孕妈妈工作压力大胎儿早产概率有多少？

A 你好。如果孕妇工作压力大，工作强度大，那么造成胎儿早产的概率会相对大一些。这种时候，建议孕妇一定要通过规律作息，保障充足的睡眠，并且均衡膳食结构摄入充足的营养，以此来提高免疫力；还要保持良好的精神状态。这些方面都对减少早产发生有帮助。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 我是职场妈妈，超市卖的那些辅食罐头能给宝贝吃嘛？怎么选好的食材？

A 罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量，因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握，尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食，妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做，就会选择现成的米糊、米粉等，当然，这些食物口感和营养也是好的，但是比不上自己新鲜制作的营养好。

郝虎 副主任医师 儿科

Q 超市卖的那些辅食罐头能给宝贝吃嘛？怎么选好的食材？我是职场妈妈。

A 有些家长因为觉得麻烦不方便自己做，就会选择现成的米糊、米粉等，当然，这些食物口感和营养也是好的，但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量，因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握，尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食，妈妈最好在家自己制作。

郝虎 副主任医师 儿科

Q 职场妈妈在超市卖的那些辅食罐头能给宝贝吃好？该怎么选好食材？

A 建议海鲜类要适量，因为海鲜中的重金属含量一般超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握，尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食，妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做，就会选择现成的米糊、米粉等，当然，这些食物口感和营养也是好的，但是比不上自己新鲜制作的营养好。罐头类的辅食尽量少吃。肉类食材主要选择新鲜的即可。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 为什么现在很多人选择进口的有机奶粉？职场妈妈准备给宝宝断奶，

A 消化不良还上火，肯定是宝宝的肠胃不好，我的经验就地先给宝宝调理肠胃，奶粉选择容易消化的。美赞臣荷兰铂金版奶粉是一款很好的奶粉。好的奶粉应该包含母乳里的营养成分，整体的品质很好。宝宝成长关键时期营养一定要跟得上。周围很多人在吃美赞臣的奶粉。

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Q 我姐姐是职场妈妈，最近上班后压力大，奶水减少怎么办？

A 好好调节自己的心情

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Q 职场妈妈怎么处理好家庭和工作的矛盾?

Q 职场妈妈上班前有什么育儿小窍门？

A 白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼，上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处；妈妈宝宝互相喂饭；说“再见”时抱起孩子；很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的，妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

古雅撒密码

Q 职场妈妈背奶需要准备什么东西？

A 【吸奶器】　　如果你不是手动挤奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有电动型、手动型。　　挑选时需注意：(1) 需要具备适当的吸力。(2) 使用时乳头也没有疼痛感。(3) 能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头，所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。【母乳保温桶或包】　　如果公司没冰箱，这也是必备之一。使用方法如下： (1) 将蓝冰或冰袋事先放冰箱冷冻，取出作为冷藏工具使用。(2) 将盛有奶液的储存瓶或袋放进装有蓝冰或冰袋的保温桶或包，便可进行冷藏保存，且便于携带。(3) 放置在保温包里超过10小时，若需继续贮存，应考虑移送冰箱。【母乳储存瓶或袋】　　吸出来的母乳装进母乳袋或瓶，可以让母乳在无菌的状态下贮存。千万不要使用廉价的保鲜袋装母乳，以防母乳受到污染。【防溢乳垫】　　当你在工作或见客户时衣服前面因母乳而弄湿，这是很让人尴尬的事，防溢乳垫确保衣服干爽并长时间保持清爽感觉。

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Q 即将成为职场妈妈的我要准备些什么东西吗?

A 如果你不是手动挤奶，你就要准备吸奶器。还有要准备防溢乳垫，以确保衣服干爽。最后就是母乳保温桶或包，还有就是母乳储存瓶或袋，可以让母乳在无菌的状态下贮存。

jenny齐

Q 下个月我的产假就要结束了，作为一个职场妈妈我要做些什么工作呢？

A 我建议你最好是可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。这让孩子有一个逐渐过渡的过程，好让孩子接受。

super童装

Q 我下个月就要加入背奶族了，职场妈妈有什么要注意的？

A 你记得把储存挤下来的母乳要用干净的容器。储存母乳时，每次都得另用一个容器。如果公司有冰箱就把储存的奶放到冰箱里面去。

nicle33

Q 作为一个职场妈妈真是压力很大，有啥减压的好方法？

A 建议你可以多做些户外运动，到户外吸收新鲜的空气，或者多听听音乐，放松自己的心情，不要让自己太大压力了，对小孩的健康发展不是很好。

琪琪宝儿

Q 职场妈妈都是几个月给宝宝断奶的？

A 还是不要了，等他一岁先了吧

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Q 作为职场妈妈很不容易啊，各位是怎样坚持下去的？

A 是很吃力了，不过建议你可以带着吸奶器去公司，经常找地方吸奶，下班带回来放冰箱，晚上亲自喂宝宝，第二天白天喂冰箱里的奶。

羊羊要吃饭

Q 我是个职场妈妈，经常吃快餐，大家都说容易造成营养失衡，给我介绍说吃汤臣倍健多种维生素能提升免疫力改善亚健康状态，是真的吗，求解。

A 缺乏维生素的问题是对健康最为严重也最容易被忽略的，想预防和改善这一问题，让营养摄入更加均衡，就可以选择汤臣倍健的多种维生素矿物质片。汤臣倍健的检测项目一向是严于国家标准的。从23个国家、200多个海外进口原料，按照《中国居民膳食营养推荐摄入量》标准调配营养组合，还在透明工厂里生产出来。质量还是过硬的。宝宝一断奶，我就开始吃汤臣倍健啦，现在我挺健康的，再也不是亚健康人群了！

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