Ross 资深编辑 怀孕频道
哺乳期如何快速减肥
Q
想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期
Q
你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？
Q
哺乳期饮食如何减肥？要健康减肥对小孩没影响的。
A
您好！孕期不建议减肥。
Q
哺乳期妈妈如何补充维生素A？
A
中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。
周明芳 副主任医师 妇产科
Q
哺乳期需要避孕吗？如何避孕最好？
Q
怎样才能在哺乳期快速怀孕
Q
我身高166cm，孕前体重55kg，现在产后两个月还在哺乳期体重是66kg，要怎样能快速减重塑造曲线
Q
各位朋友们，请问如何预防哺乳期乳腺炎呢？
Q
哺乳期妈妈如何祛斑，怎么样快速祛斑美白？
A
哺乳期妈妈如何祛斑?眼下的蝴蝶斑怀孕的时候出现的,早些时候我也尝试过很多方法,还是蝴蝶斑还是存在，后来用了同事给推荐的佰肌净,一直到如今脸上真的很干净。真心感觉,蝴蝶斑其实并不难去除，只是我没有选对方法
mb50522155
Q
哺乳期可以减肥吗？如何减？
A
哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
浅末儿
Q
哺乳期能减肥吗？如何减？
A
可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
丫头戴
Q
产后哺乳期如何减肥
A
不要刻意的减肥哦，对孩子不好
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Q
不影响宝宝的情况下，做过剖腹产的妈妈在哺乳期怎么快速减肥呢？
A
一般来说，女的生小孩后都会为了自己的体形感到苦恼.不过,如果你坚持母乳喂养的话,大概1年后,你的体重就会恢复到你怀孕前的状态.不用担心的。
日寿司
Q
求经验，哺乳期臀部如何让减肥？
Q
在哺乳期如何促进宝宝抵抗力稳定提高？
A
贫血、维生素缺乏、缺锌、接近母乳的营养没给宝宝提供等，往往可以导致宝宝抵抗力下降。美赞臣蓝臻这款奶粉是接近母乳营养的配方。乳铁蛋白含量＞330mg/100g，接近母乳水平，有助抵抗力的改善和提升，宝宝发烧感冒的次数减少，自然会成长的更好。
我的小树c
Q
我太容易发胖了，甚至只呼吸感觉体重都在狂飙，偏偏又在哺乳期，不能运动减肥，听说喝美素佳儿的妈妈奶粉不会长肉，真的吗？
A
握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！
mb47029215
Q
我太容易发胖了，甚至只呼吸感觉体重都在狂飙，偏偏又在哺乳期，不能运动减肥，听说喝美素佳儿的妈妈奶粉不会长肉，真的吗？
A
握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！
mb47029300
Q
哺乳期可以减肥吗？求解答
A
哺乳期也是可以减肥的，妈妈在哺乳期的时候，供给宝宝的主要营养是蛋白质、糖分、膳食纤维、矿物质、维生素等等。脂肪是需要，但是需要量不大，所以多余的脂肪是可以减掉的。但是注意改补的营养元素还是要补的，像膳食纤维的营养缺乏问题已经成为一个公众问题了，妈妈们可以喝美素佳儿的妈妈奶粉，不仅可以补充膳食纤维，还能补充叶酸和dha呢。
mb48896238
Q
哺乳期宝宝吐奶厉害如何改善。
Q
哺乳期哺乳文胸如何选？哺乳文胸要选大几个号？哺乐多哺乳文胸怎么样？
精华回答
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