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产后恢复瑜伽
Q 瑜伽可以帮助产后恢复身形吗？
A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

冯力民 主任医师 妇科

Q 生完孩子多久就可以坐瑜伽了啊？我是顺产的现在40天了很想快点恢复身材，可以做产后瑜伽了吗？
Q 你好，我现在已经孕8个月10天了，想问下如果我顺产的话，什么时候可以开始做产后恢复啊？
A 通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。

PCbaby妈妈学园

Q 孕妇体重会影响产后恢复吗？
A 孕妇体重会影响产后恢复的，孕期体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。

何育勤 主治医师 营养科

Q 产后恢复会受到孕妇体重的影响吗？
Q 孕期体重增长过多会影响产后恢复吗？
A 孕期体重增长过多会影响产后恢复的，体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。

何育勤 主治医师 营养科

Q 产后女性身体恢复要多久？
Q 哪些情况会影响产后女性恢复？
Q 杭州西湖区哪一家产后恢复瑜伽专业点？
A 西溪银泰城的昀室孕产美丽中心挺好的，老师都是资深瑜伽教练，了解孕妈妈不同的身体的状况

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Q 杭州产后恢复瑜伽去哪上？
A 可以去西溪银泰城的昀室，老师很专业很耐心

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Q 产后瑜伽有什么好处？能恢复身材吗？
A 你好，根据你描述的情况，产后练瑜伽是可以帮助身体恢复的，是可以练高温瑜伽以帮助身体恢复的，但是练的时候要适量，不能长时间的练，练完后需要多喝水，注意休息。

qinqq_118

Q 杭州西溪产后恢复瑜伽哪家好一点？
Q 杭州产后恢复瑜伽去哪里练？
A 可以去昀室孕产中心试试，环境好，瑜伽老师特别耐心，在产后恢复方面特别专业，在滨江星耀城和西溪银泰都有门店

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Q 杭州西溪哪里有好一点的产后恢复瑜伽？
A 西溪银泰城的昀室孕产美丽中心挺好的，瑜伽老师很资深，环境也很好

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Q 杭州哪里有专业的产后恢复瑜伽培训机构？
A 昀室挺好的啊，西溪银泰和滨江星耀城都有，瑜伽老师都有5年以上瑜伽指导师从业经历，非常专业

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Q 杭州哪里有专业的产后恢复瑜伽培训机构？
A 昀室孕产美丽中心，西溪银泰城和滨江星耀城都有，你可以去试试，锻炼效果很好

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Q 杭州西溪哪里有好一点的产后恢复瑜伽？
Q 杭州产后恢复瑜伽哪家好？
A 可以去昀室试试，环境好，瑜伽老师特别耐心，在产后恢复方面特别专业

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Q 产后恢复师效果怎么样
A 生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多

欧蕾小雅

Q 坐月子就担心身材恢复不好，哪一家月子中心产后瘦身好呀？
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