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产后减肚子
Q 请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

姜桂珍 主任医师 产科

Q 肚子里脂肪多，产后减肥怎么减？
A 孕期有一定体重增长是正常的建议调整饮食。首先一定调整饮食。在保证营养的情况下不要吃零食可以多吃水果。适当要锻炼尤其注意大肌肉的训练，有助于提高基础代谢率。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 产后三个月了怎么减肚子？
A 根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 产后如何减腰上和肚子上的肉
A 一：恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主! 二：勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步! 三：保持正常心态 。根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助! 四：坚持减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利!

冯力民 主任医师 妇科

Q 我这个月做完剖腹产手术后，发现宝宝虽然生了，但肚子还是很大，请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

章卫 副主任医师 产科

Q 产后怎么减肚子呢？现在肚子好大，好松啊
A 从伤口恢复的考虑，最好等做完月子在使用收腹带，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 专家好，我产后肚子还是有点痛，是正常的吗？
A 宫缩痛也是属于正常的现象。喂奶的时候感觉宫缩疼实际上也是比较好的现象。母乳喂养的好处之一就是可以促进子宫收缩，预防产后出血，促进子宫恢复。母乳喂养在分泌泌乳素的同时，还会分泌缩宫素。泌乳素是让乳汁分泌而缩宫素是让乳汁喷出，同时促进子宫收缩，恢复到孕前状态。

贾文玉 主任医师 儿科

Q 刚刚生完小孩10多天，肚子还没缩回去，想减肚子的肉肉，请问医生可以穿紧身裤和用瘦身霜吗？
Q 产后肚子赘肉大家都怎么减的？
A 可以试试益生菌粉。我是从5月开始服用的界界乐scode益生菌粉，还是很管用的。内含的B420采用的女性配方，可以减肥瘦身，紧致皮肤，尤其是腰部的脂肪堆积。毕竟作为一枚女性，尤其是有了家庭和宝宝，对身材的管控越来越少，适当的服用一些益生菌粉花费的精力不多，但成效却很大。

mb47578406

Q 产后肚子肥肉怎么减啊，试了很多的办法但是效果确实是不明显啊
Q 产后如何减肚子上的赘肉？
A 你是不是最近生活不太规律啊，身体是要调整的。

小至的旅游

Q 产后减肥怎样可以减肚子上的赘肉？
Q 产后怎样减肚子
A 我也是这样的哦,麻烦的很哦

qz29441155

Q 产后妈妈如何减肥啊？减肚子啊
A 要到半年后肚子会恢复一点的，要坚持锻炼啊会瘦点的，母乳喂养不可以靠节食，不然宝宝营养也跟不上。

luluwang

Q 剖腹产后肚子很痒是怎么回事？可以用萱恩吗？
Q 怎么减肚子上的赘肉啊，迫切想知道！
Q 产后怎么瘦肚子最快速？？
A 可以有适当的运动和饮食控制。不过按照我的经验，即使体重下来，肚子上的赘肉还是会有很多。如果你也遇到这样的情况，建议可以吃点采用女性配方的益生菌粉。比如界界乐S-code益生菌粉含有B420菌株对脂肪的分解有一定帮助。而且小宝宝喝也可以增加抵抗力，预防便秘情况~

mb48884706

Q 胖熊猫艾灸贴产后妈妈减脂可以使用吗？
A 胖熊猫艾灸贴产后妈妈可以放心的使用。这款产品也是根据产后妈妈特有的体质研发出来的。

mb49785967

Q 产后怎么减掉肚子上的肉？
Q 生完孩子之后怎么减肚子？
A 哺乳期还是老老实实的饮食和运动搭配比较健康，我那时候宝宝三个月开始减，晚餐少吃，多运动，坚持步行四十分钟配合用塑魅 婷四个月就减下五十斤，也不会反弹

布丁点

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