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孕期保健
Q 准备要孩子，我和老公都有喝红酒的习惯，备孕期间还可以喝红酒吗，我睡前不喝一杯就睡不着啊，怎么生活保健
A 你好，女性喝适量的红酒是对身体健康有益的，但是建议在备孕期间最好还是避免饮用酒精饮料，否则可能会影响受孕质量，影响胎儿的正常生长发育。睡前不喝一杯睡不着，可能是因为形成了习惯，建议不要给自己太大的精神压力，慢慢习惯不喝红酒，放松心情。

缪缙 副主任医师 产科

Q 孕前与怀孕期间饮食与保健应该注意什么问题？
A 不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

Sophia 资深编辑 怀孕频道

Q 孕期需要吃保健品来补充微量元素吗？
Q 在备孕期间男女双方分别该注意哪些方面来防止胎儿出生缺陷？如何做好孕前保健？
Q 孕期没办保健册，到医院可以生孩子吗？会有什么影响吗？
Q 怀孕3个月了，我看了一些和怀孕相关的书上说胎儿在11周乳牙已发育成牙胚，医生，作为准妈妈孕期，我很关心我孕期的口腔保健会影响到将来宝宝的牙齿发育吗，为什么呢？
A 孕妇要保持口腔健康。

田丰祯 博士 口腔外科

Q 怀孕期间可以吃保灵孕宝这类的保健品吗？
Q 孕期如何做好牙齿保健？
A 孕期做好口腔清洁很重要。准妈妈应坚持做到每天早晚各刷一次牙，最好是三餐后都刷牙，配合使用牙线，舌苔刮以及冲牙器，每次进食后漱口，孕吐不应马上刷牙，应用凉白开漱口，定期口腔检查。

谭珺 口腔全科医师

Q 去妇幼保健院查血常规说中度贫血，不过孕期一直贫血没有补上来，有没有宝妈这样啊
A 吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.

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Q 孕期如何提高免疫力？孕期保健工作有哪些呢？
A 孕期免疫力会相对下降的。免疫力是不能完全检测出来的，一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。

清清201201

Q 孕期口腔保健是怎么做的呢
A 孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。

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Q 备孕期间，可以吃保健品？
Q 孕期保健有哪些?
A 增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果。以此确保腹中胎儿的营养吸收。

annibaby妈

Q 孕期保健重要吗?
Q 习惯性流产患者孕期怎样进行保健？
A 在整个孕期期间都需要注意休息，不可以过度活动，以免稍微活动引起流产的可能性，保胎是很关键的。

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Q 怀孕期间可以吃什么保健品呢？
A 您好，一般情况下，怀孕期间要给宝宝补身体的话，只需要给孕妇不好身体就行了，因为怀孕期间的话，孕妇不好了身体的话，羊羊是可以通过脐带传到宝宝体内的。所以孕妇在怀孕期间要注意营养，注意休息，孕妇的任何表现都会影响到孩子

单亲妈妈的苦

Q 孕期的口腔保健要如何护理呢
Q 孕期怎样护理牙齿？什么方法保健好呢？
A 孕期不注意及时清洁就会有问题。怀孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。

琴琴08

Q 有没有什么好的孕期保健品推荐？
A 有啊，我孕期医生推荐我吃的美好蕴育润康，它是获得卫生部唯一批准,中国优生科学协会十二年持续推荐。它能专业、定向、一次性补充孕期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素，保障孕产妇及胎婴儿均衡、全面、足量的营养摄取需求。

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Q 很多人说没有必要吃孕期保健品？真的吗？
A 保健品没有最好的，也没有坏的，只有适合不适合你的。适合适量的保健品对孕妇和胎儿的免疫力提高有帮助，是提高免疫力的途径之一，比如美好蕴育润康，它是专门给孕妇吃的营养品，不仅对孕妇好，对宝宝也好。

jiaoshangzhuang

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