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孕妇运动
Q 适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的，真的吗？
A 孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。

李凤娟 主任医师 妇产科

Q 现在怀孕16周了，有什么运动比较适合孕妇呢？
Q 听说 孕妇适当运动有利于身心健康，又利于产后身体的恢复，那孕期适合做些什么运动？
Q 妊娠糖尿病的孕妇在产后有什么要注意的吗？要每天运动吗？
Q 孕妇吃的太多不运动，出现营养过剩会怎么样呢？会导致妊娠糖尿病吗？
A 长期营养过剩势必导致超重或肥胖，而大量研究已证实，肥胖或超重是血压升高的重要危险因素。

李凤娟 主任医师 妇产科

Q 冬季孕妇可以做运动吗？什么时候做最好？
A 孕妇适应运动可增强体质，有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。

潘建英 副主任医师 产科

Q 我怀孕25周血压在150-110之间，像我这个样子算不算高血压，平时有什么适合孕妇的运动可以降血压的？
Q 我经常锻炼身体哦，现在怀孕了，不怎么锻炼身体了，结果血压慢慢变高了，我真是郁闷哦，血压高跟我停止锻炼有关系吗，孕妇有什么运动是适合降血压的？
Q 27000运动盖装水适合孕妇喝吗？
A 可能很多人都不知道孕妇需要喝专门的水吧，就像我怀孕了出门，我都会带上一瓶27000婴儿水，它是款天然的弱碱性水，对中和孕妇出现的胃酸过多，呕吐情况是有很大帮助的，现在天气热了挺着个大肚子，出门随便在路边买一瓶矿泉水喝，这是很不卫生的，带上这瓶婴儿水，方便又卫生！

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Q 适合孕妇做的运动有哪些？
Q 孕妇运动的时候要注意什么？
A 孕期运动一定要适当，孕妇不同于普通人群，不科学训练是会受伤的。如果在运动的时候你感到异常了，一定要立马停止。运动时应选择合适的室温、及时补充水份（8杯）、以及随体温的变化适当的增减衣物。你也可以找专业的私人教练，像“Mamalia孕产妈妈训练营”里面的蒲筱婉教练就很专业，她现在是多位明星妈妈的私人教练了，还有很多很好的教练。在专业教练指导下的运动，才能让孕期健康、生产顺利、产后恢复良好。

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Q 孕妇做什么运动有助于顺产？
Q 孕妇平时可以做什么运动维持身材？
Q 怀孕期间孕妇可以做些什么运动吗？
Q 请问胎动频繁跟孕妇运动过多有关系吗？
A 对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜，不要突然加大运动的强度。

太平洋网友

Q 请问孕妇晚上睡眠不好，白天需要多运动吗？
A 适量就好，也不用做太多。

牛牛小王子

Q 杭州孕妇中期可以做一些什么运动？求推荐！
A 可以做一些孕期瑜伽哦，西溪银泰城就有一家昀室是专门做孕期瑜伽的~

天才阿喵

Q 终于等到休产假了，最近都在家安胎，以及做一些产前运动，不过做运动容易流汗要多水，想买个孕妇吸管杯，有没有推荐啊？
A 推荐Contigo康迪克孕妇吸管杯，我刚怀孕就开始用了，现在快到预产期了，也在做产前运动，平时喝水都是用这个杯子，杯盖圈上有个按钮，一按就能弹出吸嘴喝水，一边做运动一边腾出一只手来就能搞定，喝水挺轻松，还不容易呛到自己。

guansunguan

Q 安满孕妇奶粉怎么样？
Q 安满孕妇奶粉价格怎么样？
A 孕妇奶粉价格差不多，但就相同价格的奶粉来说，美赞臣海外的妈妈奶粉性价比还是更高的。对妈妈低脂少甜、易消化吸收，不会造成便秘，并且妈妈们容易控制体重，管理身材不易发胖。

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