产妇护理

女性怀孕之前就要做好准备，迎接新生命，那么怀孕前需要准备什么呢？

首先就是要做到良好的作息习惯首先不要熬夜，要早睡早起，其次就是根据自己的爱好来做一些运动锻炼，帮助提高身体素质，以提高体内的精子和卵子质量。

学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

怀孕目前来说是危险性比较小的事，但怀孕有很多的注意事项，那么怀孕需要准备什么东西呢？

重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

通常来说在备孕的时候是需要提前三个月做准备的，而在这个时候若是能够注重于饮食的多样化以及加强自身的营养补充，那么不管是对男性而言还是对女性而言，都会有一个很好的补充效果，能够提升自己的身体素质和养精蓄锐。

有些人本身因为身体比较健康，所以身体适合怀孕，但是身体也是需要调养的，那么什么样的适合怀孕呢？

做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，此时可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。

饮食规律，生活规律的人容易怀孕。平时饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒和咖啡以及抽烟。想要怀孕女性要正常排卵并且有健康的卵子，同时精子的质量也要好才行。

怀孕是人生中一件很重要的事情，人到了年龄就会想要孩子，如果想怀孕应该怎么办呢？

性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。

要想更快更好的怀孕，一定不要错过排卵期的时间。在排卵期同房的时候怀孕的机率比平时大很多。排卵期一般是在下次月经来时的前面半个月左右。因此想怀孕的夫妻一定要把握住排卵的黄金时间。要有正常的夫妻生活，子宫也没有问题才能怀孕。同时备孕期要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、钙以及铁的食物。