百科 > 产妇护理
有些人本身因为身体比较健康,所以身体适合怀孕,但是身体也是需要调养的,那么什么样的适合怀孕呢?
做爱后,千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班,很多女人会想马上去冲个澡,此时可以等一等。如果你想怀孕,就应该老老实实地躺在床上休息一会儿,这样可以防止精液外流。
饮食规律,生活规律的人容易怀孕。平时饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒和咖啡以及抽烟。想要怀孕女性要正常排卵并且有健康的卵子,同时精子的质量也要好才行。
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