生姜蜂蜜水

蜂蜜的养生作用是公认的，蜂蜜可以单独冲饮，也可以与其他食材一起冲饮，比如枸杞、生姜。相信大家对蜂蜜生姜水都不会陌生吧，你了解蜂蜜生姜水的作用吗？下面小编就来介绍一下蜂蜜生姜水的功效有哪些。

1、蜂蜜养胃，加姜开胃，蜂蜜生姜水既能补充体液，又能清洗肠胃垃圾，集养生与清洁于一体。

2、蜂蜜生姜水具有暖身的作用，尤其对于体寒的女性比较好。

3、蜂蜜生姜水能驱寒散热，感冒着凉之后喝点会有不错的效果。

4、蜂蜜生姜水有润肺清燥的作用，咽喉、肺部不适可以尝试用生姜蜂蜜水来缓解一下。

5、需要注意的是，花粉不同，蜂蜜的温、凉性质也会有所不同。一般来说，生姜最好和温热性质的蜂蜜一起喝，如枣花蜜。凉性的蜂蜜，如槐花蜂蜜则不能和生姜在一起冲泡。

6、另外，喝了蜂蜜生姜水两个小时之后，可以喝一杯柠檬水，还可以调和体内的酸碱度，非常符合养生之道。

在我们周围，很多人会把生姜蜂蜜水当做是一种很普通的饮食习惯，认为每天坚持才能起到养生作用。但是有一部分朋友则认为生姜蜂蜜水是具有药用价值的，如此“贪杯”，会不会有什么副作用呢？生姜蜂蜜水的副作用存在吗？

1、生姜中含有多种活性成份，能减缓人体氧化，而蜂蜜的滋补性也很好，二者在一起饮用，可谓相得益彰。

2、但是，如果人体有了上火的征兆之后，就要暂停饮用蜂蜜生姜水了，因为生姜属于热性，一直喝的话会加重上火。此时，要多喝白开水，并适当吃一点下火解毒的药才行。

市场上生姜蜂蜜比较少见，其实，生姜蜂蜜水的做法是非常简单的，而且所需要的材料也非常好找，可以说不费吹灰之力就能DIY一款属于自己的饮品。小编下面就介绍一下生姜蜂蜜水的做法。

1、将生姜切成20cm*20cm的方块，在茶壶中装入适量的清水，把姜块放到清水中煮一会儿。

2、当姜味散发出来的时候，放入适量的红茶烹煮。茶味和姜味混合在一起，馨香十足。

3、当姜茶水放置到温热之后，取适量，滴入几滴枣花蜜，搅拌均匀之后即可饮用。

4、生姜蜂蜜水适合感冒风寒之后以及女性月经期间饮用，能起到温补、驱寒的作用。