辣木籽

辣木籽原产于印度以及非洲，在当地有着“神奇之树”的美誉。国内外的权威研究报告都显示，辣木籽对多种疾病具有治疗和预防的作用，小编具体将辣木籽的功效盘点如下：

1、辣木籽含有人体所需要的几乎所有营养，在功效上可以完全取代复合维生素、鱼肝油、钙片等。

2、辣木籽含有丰富的蛋白质、钾、铁、维生素A、维生素C，这些元素的含量要远远超过我们常见的水果，所以，辣木籽可以称得上是对抗营养不良的“神器”。

3、辣木籽具有延缓衰老的作用，很多爱美女士用辣木籽来美容养颜。

4、辣木籽具有改善睡眠的作用，睡眠不好的人可以用辣木籽来养生。

5、辣木籽具有改善记忆力的作用，经常用脑或者记忆力不佳的人可以用辣木籽来提高记忆力。

6、辣木籽具有生津止渴的作用，同时能治疗咽喉肿痛，对咽炎具有一定的辅助治疗作用。

7、辣木籽具有降脂降压的作用，三高人群可以通过辣木籽来改善病情。

8、辣木籽中含有一种叫做白氨酸的物质，具有较好的减肥作用，经常运用于减肥茶、减肥胶囊中。

9、辣木籽具有降火排毒的功效，对长期便秘具有治疗作用。

10、辣木籽对一些肝脏、脾胃疾病具有辅助治疗的意义。

11、目前，辣木籽被广泛用于洗护行业，如面膜、乳液、膏霜等。

12、辣木籽具有止痛消炎的作用，如牙痛、神经痛等。

辣木籽原产于自然条件非常恶劣的印度以及非洲，是一种“极限植物”。在很多美容产品、保健产品的成分一栏，我们总能见到辣木籽的身影，可见其作用多多。事物都有正反两个方面，辣木籽有副作用吗？

1、首先可以肯定地是，辣木籽不能“原封不动”地吞到肚子里，否则一定会产生副作用。

1）容易刺激到肠胃，尤其是肠胃不好的人群，更容易引发消化性溃疡等疾病。

2）辣木籽中除了含有花青素之外，还有一些不利于人体健康的单宁质，自行吞食辣木籽会对身体造成伤害。

2、辣木籽确实有很好的养生作用，但是要用辣木籽的提炼品，因为辣木籽中的花青素只占1%，要想获得人体需要的50mg花青素，需要吃大约6磅的辣木籽才行。

3、所以，尽量不要生吞辣木籽，容易引发肠胃不适等副作用。

如果没有疾病的话，会感觉到辣木籽的甘甜的味道，除了购买辣木籽的提炼品之外，辣木籽还有一种更简单的使用方法，下面小编就来介绍一下辣木籽怎么吃以及使用辣木籽的一些注意事项。

1、剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始吃的时候，尚不明确身体对辣木籽的接受程度，可以一天饮用1到3次，一次浸泡2粒到4粒。一周之后，根据个人的情况来斟酌，可以多点或少点。持续一个月后，会逐渐感觉到效果。

2、也可以将辣木籽用机器完全搅碎，搅成粉末状，用300ml以上的掰开说冲服。

3、在使用辣木籽的过程中，有以下注意事项。

1）正常人体在食用辣木籽的时候，进入口腔后应该是甘甜的味道，如果感觉到发苦则说明存在肝功能劳损的情况；如果感觉到发酸则说明有心脏小肠耗弱的情况；如果感觉到发涩，则说明有脾脏肠肺失衡的情况；如果有想要呕吐的倾向，则说明存在脑神经及体弱的情况；如果感觉到发腥，则说明有肾脏膀胱亏虚的情况。

2）妊娠期女性、哮喘患者以及六个月以下的宝宝，不能使用任何辣木籽的产品。

辣木籽具有很好的养生美容作用，用辣木籽冲水喝不失为一个不错的日常保养方法。辣木籽多少钱一斤呢？其实，去药店买辣木籽的时候，一般不用一斤一斤地买哦，一般是以克为计量单位的。

1、品质较好的辣木籽大多产自越南、云南等地，产地不同，辣木籽的价格也略微有点差异。

2、品质较高的辣木籽，在一克0.15元到0.3元之间。

3、辣木籽的药用价值很高，在购买辣木籽的时候，要分清楚是否为真正的辣木籽，因为辣木籽在外形上和香菜籽有点相像，最好去正规的药店购买。