脚心痒是怎么回事

脚心发痒的原因有，一是脚气引起；二是气血虚弱。平时可以从卫生方面、饮食方面以及泡脚方面来预防脚心发痒这一种问题。具体分析，如下所示：

一、原因

1、脚气引起：有些人经常运动，因此足部的汗腺分泌比较旺盛，然而鞋袜的透气性不好，所以导致细菌、真菌或霉菌繁殖引起脚气发作，从而感觉脚心发痒。

2、气血虚弱：一般情况下，人之所以会感觉脚心发痒，主要是自己的气血虚弱，卫气不固，风邪乘虚侵袭，或某些物质过敏所致。另外，有可能自己因饮食不慎，进食鱼腥海味，辛辣刺激引起的瘙痒症。

二、处理

1、卫生方面：注意个人卫生，时刻保持双脚的清洁，运动过后，建议每天多清洗双脚几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽，这样就不会脚心发痒了。

2、饮食方面：饮食方面宜以清淡为主，比如：多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。

3、泡脚方面：每天睡前的时候可以用热水泡脚，并且在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。

脚痒是因为一种生长在肤上的霉菌所引起的脚气，导致脚痒。那么，脚痒怎么办？建议你采用盐水浸泡双脚法、脚趾干燥法、脚趾甲修剪法、脚步卫生清洁法等方法来抑制脚痒这种情况。

1、盐水浸泡双脚法：首先制作盐水溶液，通常以每47毫升的温水与2茶匙盐的比例来制作盐水溶液。然后将双脚浸入盐水溶液中。一般情况下，一次浸泡5到10分钟，反复地做到情况好转为止。

温馨提示：

盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

2、脚趾干燥法：避免脚痒的发生，首先要保持足部干燥。所以平时洗澡洗脚后，先让足部风干5到10分钟，再穿上鞋袜。另外，你也可以先吹干后撒一些爽身粉到脚趾之间。这样就能够确保脚趾干燥，能够避免脚痒。

3、脚趾甲修剪法：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2到3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

4、脚步卫生清洁法：需要准备生蒜这一材料。然后将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头会将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。要让鞋子处于透气，所以每日要更换袜子，时刻保持脚步清洁状态，这样就能够避免脚痒了。

脚长水泡的导火线是脚气。平时不注意脚部卫生，导致脚气的出现。那么，脚长水泡很痒怎么办？因此，你要忌脚潮、忌碱性、忌辛辣、忌共用洗涮用品等做法。具体的做法见下面解释。

一、忌脚潮：时刻要保持足部清洁干燥，这是预防脚气发生的前提，脚气得到控制，那么，脚就不会长泡，不长泡就不会发痒。特别地，在夏天的时候，要穿透气性好的鞋袜；洗完澡后，擦干身子时，一定不要忽视脚；另外，不要光脚走在地毯、浴室，以防脚部不干净。

二、忌碱性：洗双脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。对于趾缝紧密的人，可以选择用卫生纸来夹在脚趾的中间，以吸水通气，保持清洁，这样就能避免脚气引起脚长泡而发痒。

三、忌辛辣：患有脚气的患者一定要忌食辣椒、生葱、生蒜等刺激性食品，这些刺激性食品容易引起脚出汗。另外，最好不要饮酒，然后平时要多吃高营养易消化的食物，比如：含维生素高的蔬菜、水果。

四、忌共用洗涮用品：患有脚气的患者在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，因为脚气是容易感染他人的。所以，游泳后应该淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染，能够避免脚长水泡而发痒。

出现手心脚心痒这种现象是因为你体内虚火太大，导致血热，所以会出现手心脚心痒。具体的分析，如下所述：

1、轻微的荨麻疹：一般情况，出现手心脚心发痒的现象是因为有轻微的荨麻疹的症状。有时候一过性的痒得厉害；或者遇冷或热就会减轻、消失发痒的症状。

痒的时候，你可以涂一些薄荷酚等止痒水，如果严重者要吃点氯雷他定片。

2、机体功能失调紊乱：出现手心脚心痒的现象是由于机体功能失调紊乱，把不该吸收的毒素吸收进入血液循环，然而又不能以正规的渠道排出,所以会出现出现手心脚心痒的现象。

3、体虚上火：缺少运动，就导致体虚上火，从而引起手心脚心发痒。所以，平时要多运动，能够有效抑制手心脚心痒。