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孕早期可以吃吊瓜子吗

吊瓜子是别有一番滋味的,那么孕早期可以吃吊瓜子吗?

孕早期可以吃吊瓜子,吊瓜子是一种坚果类,里面富含大量的维生素以及矿物质,可以补充营养,一般在这个期间一定要注意适量,由于吊瓜子大多是加工好的,里面也有可能会富含食盐或者糖分,以及油脂,过多的吃,也有可能会引起血糖增高或者是增加水肿或肥胖的发生,所以建议要注意适量。

孕早期多吃水果,蔬菜、肉类等食物,营养要均衡,口服多种微量元素,加强营养,适当的进行运动,可以参加孕期瑜伽。建议遵照医嘱进行相关的检查,查看胎儿在宫内的发育情况。

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