治疗孕妇便秘食谱

治疗孕妇便秘可以通过食疗，那么治疗孕妇便秘食谱有哪些呢？

炒芹菜。先准备材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做的时候择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。

要知道芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等，具有有平肝清热，清肠利便的作用，因此可以很好的缓解孕妇便秘的情况。