燕麦煮粥是一个不错的选择,通常燕麦怎么煮粥好呢?
将食材清洗一下,加水浸泡约半小时。浸泡过的食材熬粥会更加浓稠。这款燕麦经过切碎,特别容易煮熟。锅中加水煮开,倒入大米,倒入燕麦,熬好后的燕麦口感顺滑,营养丰富,加入花生,大火烧开后转小火熬煮半小时左右,加入南瓜子继续熬煮约5分钟即可关火。
目前燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地,云、贵、川、藏有小面积的种植,其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干燥的气候。