羊奶和蜂蜜可以一起混合喝吗

羊奶和蜂蜜都是比较有营养的，那么羊奶和蜂蜜可以一起混合喝吗？

羊奶内含有的维生素E含量很高，可以帮助阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，让皮肤的衰老速度变慢，增强皮肤弹性和光泽。并且羊奶中的上皮细胞生长因子也对于皮肤有较好的修复作用。羊奶加蜂蜜一起饮用一般是没有什么反应的，因为羊奶和蜂蜜都是比较富有营养的食物，而且两者没有相克，因此羊奶加蜂蜜可以同食而无害。

不过在喝羊奶加蜂蜜的时候，要注意一个重要的问题。蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。因此，在喝羊奶加蜂蜜的时候，不可以把蜂蜜加入高温的羊奶中，最好是等羊奶变温之后再放入蜂蜜调味。