小米燕麦粥有什么功效与作用

小米燕麦粥做法不会很难，那么小米燕麦粥有什么功效与作用呢？

小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。小米具有一定的和中养胃、温中止呕、补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、还中止呕的作用。两者共同混合制作而成的饮品，可以有效的改善气血亏虚而导致的全身酸痛，并且有一定的提神醒脑的作用。适量的喝一些小米燕麦粥，还可以保护胃黏膜。

因为小米和燕麦两者的保健功能十分突出，如果经常食用的话，不仅可以护养胃脾，还能够缓解疲劳。而且因为现代的发展步骤比较快，生活节奏比较忙，人们很多时候来不及做饭，不能好好的护养自己的胃部，所以会患上胃炎，胃痛的毛病，这时吃小米燕麦粥有养胃功效。