水果奶油蛋糕的热量

水果奶油蛋糕虽然加了水果，但热量也不低，那么水果奶油蛋糕的热量是多少呢？

蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。

做的时候注意白砂糖不要加太多，因为摄入过多的白砂糖对我们的身体是没有好处的，并且还会让我们有患上糖尿病的分享。处理好面粉糊之后就可以将其放入到微波炉中进行烤制了。在烤蛋糕的过程中我们可以切一些自己喜欢的水果，让奶油的味道和水果的味道结合起来。待蛋糕烤熟之后就可以将准备好的奶油还与水果抹在蛋糕上面，这样美味的奶油蛋糕就制作成功了。