女性长期便秘如何治疗

女性其实相对于男性更容易便秘，而且女性和男性便秘的治疗方法也是不同的，如果女性长期便秘应该如何治疗呢？

女性出现长时间的便秘，这与平时饮食和生活习惯有关，所以最主要的是要进行饮食和生活习惯调整，平时要多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，并且养成每天排便的习惯。然后可以服用复方芦荟胶囊，用番泻叶泡水喝，另外可以用开塞露，有助于改善。

在饮食上可以吃一些粗纤维的食物，另外可以按摩腹部增加肠胃蠕动，女性长期便秘，可能是肠道蠕动不好，建议多喝水，早上空腹喝一杯开水也有助于促进身体新陈代谢，日常生活中应养成良好的排便习惯，不要长时间久坐，可以做一下简单的活动。