宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后吃

　　益生菌能够缓解肠胃不适，促进肠道蠕动，宝宝如果出现了便秘的问题，大部分是因为肠道蠕动出现了问题，是可以通过吃益生菌来缓解的，不过吃益生菌有很多的注意事项。那么宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后呢？一起来看看这个问题。

宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后吃

　　一般益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用，宝宝有便秘的现象可以喝益生菌，另外配合饮食调理一下。少吃油腻的，少吃海鲜，时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水。

　　此外，益生菌不可以和抗生素一起服用，虽然说益生菌冻干粉的效果非常的多，但是我们在服用的时候也应该特别的谨慎，千万不可以和抗生素一起服用，如果必须要服用抗生素，那么也需要和益生菌冻干粉的服用时间分开来，尽量要间隔2到3个小时以上，如此才不会造成不必要的影响。

　　很多女生都是比较喜欢爱护脸蛋的，家里的护肤品可能就会放着很多，女生对自己的脸蛋是很爱护的，这对自身的自信是很有帮助的，自信女孩最美丽是真的，其中益生菌粉就受到很多女生的喜欢，但是不要长期服用益生菌，一岁以上的宝宝在服用益生菌冻干粉的时候，那么就能够有效的改善自己的症状，特别是对于食欲不振，经常性腹泻的宝宝来说，在服用益生菌冻干粉之后，能够有效改善自己的情况，但是建议宝宝不要长时间的服用。

益生菌冻干粉有什么作用

　　防治腹泻，益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

　　增强人体免疫力，益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。