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百科 > 高泌乳素血症

高泌乳素血症的预防

高泌乳素血症是下脑垂体疾病,它不仅是女性病,男性也会发生此病,并且会造成不孕不育,所以大家一定要高度重视此病症以免耽误一生幸福。在日常生活中应该以预防为主,下面小编就为大家介绍如何预防高泌乳素血症。尤其是女性,因为高泌乳素血症给女性的生活、工作带来了很大的困扰,从心里上也为女性带来了一定的负担。预防高泌乳素血症很重要。

1、高泌乳素血症饮食中应避免乳制品因为,酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等,减少咖啡因和酒精。

2、含咖啡因酒精的饮料要少饮用。多喝水或果汁,可以有效地控制体温。保持规律的性生活,因为规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

3、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常作保健体操或打太极拳等。

4、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

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