孕妇可以吃鸭肉吗早期

在怀孕早期的时候，均衡饮食的同时也要忌口，那么孕妇早期可以吃鸭肉吗？

孕早期可以吃鸭肉。在孕早期，孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不好各种方面。鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素B族、维生素E，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素B和维生素E的含量要比其他的肉类的多，而烟酸是体内的两种重要辅酶的构成成分之一。鸭肉的营养价值很高很丰富，对人体的食疗功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物。

另外，孕妇容易出现水肿，吃鸭肉有利尿消肿的功效，同时可以与其他食物熬成汤，不仅口感好还可促进体内吸收更多的营养物质。鸭肉虽然对孕妇有好处，但是鸭肉又是偏寒食物，吃多了反而对孕妇本身和胎儿的发育带来不利的影响。所以孕妇吃鸭时要重视其中的注意事项，否则吃鸭肉不仅没有发挥其功效，反而给孕妇自身带来危害。