孕妇可以吃鸭肉吗晚期

鸭肉的营养价值丰富，价格也不高，那么对于孕妇晚期可以吃鸭肉吗？

孕晚期是可以吃鸭肉的，但是什么东西都不要一次性吃太多，只要适量即可，平时还应该注意多吃一些含蛋白高的其他的饮食，比如鸡肉，蛋，鱼，瘦肉，牛羊肉等，适当的增加牛奶的摄入。平常还应该多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素。最主要的还要遵医嘱，定期做好产前检查。平时应该注意适当的运动，有利于以后的顺产。

买鸭子的时候要注意注水鸭。注过水的鸭，翅膀下一般有红针点或乌黑色，皮层有打滑的现象，肉质也特别有弹性，用手轻轻拍一下，会发出噗噗声音。最快捷的识别方法是：用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下，如果是注过水的鸭，就会从肉里流出水来。