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睡眠障碍症严重吗

有些人睡觉总是睡不好,患有睡眠障碍症,那么睡眠障碍症严重吗?

睡眠障碍症不算严重。睡眠障碍对人体至关重要,以前,睡眠对人体的重要性体现在可以恢复体力、促进大脑的发育。但是随着最近20多年的研究发现,全身的免疫力、内分泌、高血压调整都跟它呈紧密的相关,尤其是2012年《自然科学杂志》和《科学杂志》上面先后发表了一些重要的研究成果,认为在夜间睡眠的时候,可以有效的清除白天在脑袋里面产生的有害的垃圾,包括痴呆相关的蛋白沉积,把我们对睡眠的认识提高到全新的认识。

如果小于6个小时的睡眠,在脑袋里面痴呆蛋白的生成素是明显增加的。很多女性同胞喜欢睡美容觉,这要特别提醒大家,并不是说觉睡得越多就越好,年轻的时候可能对皮肤比较好,但是过多的睡眠对于心脑血管也是有害的,因为脑梗死在夜间睡眠的时候发生的概率会更高一些。

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