对于睡眠障碍能治疗最好赶紧治好，那么睡眠障碍怎么治疗呢？

出现睡眠障碍可以通过中医的角度进行治疗，例如从五脏治疗，目前有学者认为出现失眠是因为五脏出现了问题，晚上吃的太饱，胃太撑就会导致夜间睡不着出现失眠。也可能是心脏出现疾病导致失眠。所以平时睡觉前不要吃过多的夜宵，注重调理肝脾等，必要时可以吃安眠药进行缓解。

睡眠障碍患者要重拾信心。在治疗睡眠障碍的时候不少患者都会灰心丧气，而这一种心态会导致睡眠障碍的问题加重，也会使得患者过分依赖药物，所以患者一定要培养积极乐观的心态，相信自己可以通过努力战胜睡眠障碍，这样才能让患者重新拥有健康身体。