孕妇可以吃白木耳吗晚期

孕晚期随时准备生产，此时的孕妇可以适当吃点东西帮助生产，那么晚期孕妇可以吃白木耳吗？

孕晚期是能吃白木耳的，因为白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的。再加上银耳中含有的然植物性胶质能祛除脸部黄褐斑、雀斑，同样地对孕妇斑的淡化也有一些作用；另外，白木耳富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，对帮助孕妇补血也有好处。而且能提高人体免疫力，孕妇吃了不仅能提高自身免疫力，也能增强腹中胎儿免疫力。

本身白木耳中有丰富的元素硒，它能增强机体的抗肿瘤能力。除此之外，白木耳还能对一些接受肿瘤化疗患者起到很好的恢复作用。白木耳中有丰富的膳食纤维，以及大量水分，吃白木耳可以增强肠胃蠕动、减少脂肪的吸收，减肥排便，一举两得。