木瓜牛奶的做法

木瓜可以美容养颜，做成木瓜牛奶比较合适，那么木瓜牛奶的做法有哪些呢？

先备好原料，牛奶，木瓜，龙眼干。烧一锅水，放入适量龙眼干和红枣。木瓜削皮后切成小块。把切好的木瓜放入锅内。水开后加入两勺红糖。煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶入锅。再次开锅就好了，关火可以喝了。

木瓜的营养价值包括：木瓜中含有大量的蛋白质及人体所需要的各种氨基酸，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱，膳食纤维以及多种维生素，尤其是维生素C，并含有钙，铁等微量元素。木瓜有健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，补充营养，抗痉挛的作用。牛奶的营养价值包括：牛奶含有丰富的蛋白质以及各种矿物质。具有缓解疲劳，镇静安神，美容养颜等功效。